Fakty o aktívnom  životnom štýle

Štúdie potvrdili

Active life

Dobre vedieť

recepty

Najnovšie články

Vitamín C, aký je jeho význam a účinky?

Vitamín C je základným výživovým doplnkom. Chráni zdravie, asi predlžuje život a pomáha predchádzať chorobám. Nie je alfou a omegou zdravého fungovania ľudského organizmu ale má svoje nezastupiteľné miesto v réžií mnohých procesov v našom tele.

Ako si vybrať kvalitný proteín?

Čo je to Proteín? Pod slovom proteín, si väčšina z nás predstaví bielkovinový nápoj v práškovej forme. Proteín je koncentrovaný výťažok obsahujúci vysoký podiel bielkovín z bežných rastlinných alebo živočíšnych zdrojov.

Vitamín D a jeho význam a účinky

Vitamín D má kľúčový vplyv na naše zdravie. Okrem toho, že zabezpečuje normálny vývoj a metabolizmus kostí, je nevyhnutný na správne delenie a diferenciáciu buniek, imunitný systém, sekréciu inzulínu, reguláciu krvného tlaku a iné, pre život nevyhnutné procesy.

Spôsoby ako posilniť a podporiť imunitu

 Netvrdíme, že na komplexné zdravie a kvalitu života vplývajú len primárne faktory ako je spánok, výživa a pohyb. a určite netvrdíme, že nie sú aj iné vhodné spôsoby a metódy. Hovoríme o spôsoboch, ktoré nám sú vlastné, vyskúšané časom a podložené výskumami.

Najbližšie témy článkov

03

Marec

07

Marec

Väčší výber menšia kvalita, ako si vybrať správny proteín.

Vitamín D si väčšina ľudí spája s pevnými kosťami a zubami , keďže jeho príjem je potrebný na  efektívne vstrebávanie a využitie vápnika, a tým na správnu stavbu kostí.  (to je jeden z dôvodov, prečo bol väčšine z nás dávaný tak  obľúbený rybý olej v detstve).

11

Marec

Vitamín C -Význam a účinky

Vitamín D si väčšina ľudí spája s pevnými kosťami a zubami , keďže jeho príjem je potrebný na  efektívne vstrebávanie a využitie vápnika, a tým na správnu stavbu kostí.  (to je jeden z dôvodov, prečo bol väčšine z nás dávaný tak  obľúbený rybý olej v detstve).

Podeľte sa s nami o tému, o ktorej by ste sa radi dočítali v najbližžšom článku.