Vitamín B a jeho význam a účinky

Vitamín B a jeho význam a účinky

Vitamín B a jeho význam a účinky Vitamín B patrí do rodiny vitamínov vo vode rozpustných  ako je vitamín A alebo C. Je to skupina ôsmich chemicky odlišných vitamínov, ktoré sa v kombinácii spoločne označujú ako komplex vitamínu B. Vitamíny B majú v tele mnoho rôznych...
Vitamín C, aký je jeho význam a účinky?

Vitamín C, aký je jeho význam a účinky?

Vitamín C, aký je jeho význam a účinky? Vitamín C patrí medzi základné antioxidanty, zúčastňuje sa na tvorbe kolagénu a pri iných metabolických pochodoch organizmu. Človek ho nevie syntetizovať, a preto ho musí prijímať vo forme potravy, resp. farmakologických...
Vitamín D a jeho význam a účinky

Vitamín D a jeho význam a účinky

Vitamín D a jeho význam a účinky. Vitamín D si väčšina ľudí spája s pevnými kosťami a zubami , keďže jeho príjem je potrebný na  efektívne vstrebávanie a využitie vápnika, a tým na správnu stavbu kostí.  (to je jeden z dôvodov, prečo bol väčšine z nás dávaný tak ...